Pemicu migrain

Pemicu migrain

Pemicu migrain ~ Migrain adalah penyakit sakit kepala yang mengakibatkan rasa sakit di salah satu sisi kepala. Rasa sakit kepala yang diakibatkan oleh migrain terasa seperti dihantam palu, mual, atau sensitif melihat cahaya lampu atau matahari yang menyilaukan mata. Penyakit yang dirasakan kala migrain menyerang akan membuat tubuh terasa lemah lunglai. Buruknya lagi, kondisi tersebut bisa berlangsung berhari-hari.

Beberapa orang hanya sesekali terserang migrain. Bahkan ada yang hanya mengalami migrain satu-dua kali dalam beberapa tahun. Namun ada juga pengidap yang merasakan kondisi ini hingga beberapa kali seminggu. Penyakit yang umumnya bermula di usia dewasa muda ini lebih sering diidap wanita dibanding pria. Migrain diperkirakan menyerang 1 dari 5 wanita dan 1 dari 15 pria. Menurut hasil penelitian WHO, sekitar 10% dari kasus sakit kepala yang diderita orang dewasa berumur 18-65 tahun disebabkan oleh migrain.

Pemicu migrain

• Bekerja di jam makan siang
  Melewatkan makan siang adalah tindakan berisiko bagi seorang penderita migrain. Para ahli belum yakin alasannya namun melewatkan makan malam dapat berimbas pada hypothalamus, bagian dari otak yang memberi perintah kepada tubuh (mengatur jam tubuh) dan riset yang dilakukan fMRI menyatakan bahwa hypothalamus akan menyala saat seseorang terkena serangan migrain. Kemungkinan gula darah yang drop menjadi pemicunya. Upayakan untuk makan di jam makan yang sama setiap harinya untuk menghindari migrain.
• Terlalu banyak tidur
  And mengira kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala, namun pad akenyataannya terlalu banyak tidur juga dapat menyebabkan anda terserang migrain. Berada di tempat tidur labih lama dari bisanya akan mengacaukan ritme jam biologis dan otak yang sensitif terhadap migrain tidak dapat meneria perubahan rutinitas. Dr. Peterlin menyarankan agar penderita migrain berangkat tidur dan bangun selalu pada jam yang sama setiap harinya, termasuk di akhir pekan.
• Liburan
  Stres adalah pemicu terbesar munculnya serangan migrain, namun bersantai setelah periode penuh tekanan ternyata juga dapat menjadi pemicu migrain, menurut studi yang dipublikasikan di jurnalNeurology, pada tahun 2014.  Turunnya hormon kortisol yang kemungkinan terjadi pada permulaan akhir pekan, mislanya, atau pada hari Anda mulai melakukan perjalanan liburan. Satu cara untuk menghindari ini adalah dengan menikmati dosis kecil relaksasi (seperti yoga, menikmati pijatan, atau jalan kaki jarak dekat) saat mengalami minggu atau bulan yang berat, untuk mencegah terbentuknya stres.
• Olahraga lari
  Sebuah studi yang dilakukan di Headache Center di Atlanta mendapati bahwa dari 1200 pasien migrain, 22% di antaranya diidentifikasi menderita migrain akibat berolahraga. “Namun serangan migrain itu nampaknya adalah sakit yang muncul tiba-tiba akibat dari melakukan aktivitas fisik berlebih, karena aerobik biasa sesungguhnya mampu mengurangi frekuensi dan rasa sakit yang diakibatkan oleh serangan migrain. Secara keseluruhan, olahraga adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat, selain pola makan dan tidur,”
• Makanan
  Banyak yang mencurigai makanan sebagai penyebab migrain dan hasilnya belum terbukti, namun terdapat data yang menyebutkan, bahwa makanan olahan adalah pemicu yang sesungguhnya. Hot dogs, bacon, salami, dan panganan dari daging lainnya yang mengandung nitrat, pengawet yang menyebabkan pembuluh darah membesar dan menyebabkan sakit kepala. Jika Anda merasa penyebab migrain adalah makanan mengandung nitrat, segera hindari dan cobalah mengonsumsi daging segar.
• Alkohol
  Penelitian menemukan hampir 38% penderita migrain dewasa adalah mereka yang sensitif terhadap alkohol. Anggur merah tampaknya adalah penyebab utama. Sebuah teori menyebutkan, bahwa alkohol menyebabkan turun naiknya hormon serotonin, neurotransmitter yang mengatur rasa sakit, yang memicu sakit kepala.
• Tidak minum  cukup air
  Anda tentu tahu bahwa dehidrasi berakibat buruk bagi tubuh, namun hasil dari sebuah penelitian kecil yang dipublikasikan di European Journal of Neurology menyarankan keampuhan air sebagai pencegah migrain paling mumpuni.
  Mereka yang mulai meminum air 6 gelas lebih banyak dalam sehari mengalami rasa sakit yang lebih sedikit dibandingkan mereka yang mengonsumsi obat-obatan. Dalam dua minggu, mereka yang minum cukup air mampu bertahan dari sakit kepala selama 21 jam lebih sedikit.
• Berat badan berlebihan
  Menurut riset yang dilakukan oleh Dr. Peterlin, obesitas meningkatkan risiko Anda mengalami migrain (episodik) sebesar 81%. Obesitas adalah keadaan kronis dari inflamasi (peradangan) dan ini dapat menjadi kontribusi dari munculnya rasa sakit.
• Cuaca
  Angin, turun naiknya tekanan barometrik, hari-hari yang hangat, lingkungan semacam ini telah lama dihubungkan dengan migrain. Di tahun 2009, para peneliti dari Harvard mendapati risiko munculnya migren bertambah hingga 7.5% dengan setiap kenaikan temperatur udara sebesar 9° di atas temperatur normal.
  Memang tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk menghindari pemicu karena cuaca. Yang bisa Anda lakukan mungkin dengan memerhatikan siaran ramalan cuaca dan suhu udara di televisi. Misalnya, jika tahu besok akan terjadi hujan deras atau panas terik, Anda dapat bersiap-siap dengan minum obat-obatan tertentu. Namun untuk hal yang satu ini, harus dilakukan dengan petunjuk dari dokter

Obat herbal penyakit migrain

Obat migrain dari Ace Maxs yang sudah terbukti dapat mengobati secara alami. Obat Migrain obat Ace Maxs berkhasiat sebagai obat migrain herbal adalah kandungan yang terdapat didalamnya mampu menuntaskan penyakit migrain. Obat Ace Maxs dari jus kulit manggis dan daun sirsak yang merupakan bahan utama untuk menyembuhkan sakit Migrain. Ace Maxs adalah Obat Migrain yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang melebihi vitamin C dab E, manfaat antioksidan itu sendiri mampu menagkal radikal beba dan bekerja melancarkan peredarahan darah dari dan ke otak sehingga mencegah terjadinya penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah.Selain itu zat antioksidan yang tinggi menjadi penagkal radikal bebas mencegah dan memperbaiki kerusakan sel-sel dalam tubuh, dan juga membunuh dan mematikan sel yang bersifat racun.

Klik Disini Untuk Info Dan Cara Pemesanan Ace Maxs

Format Pemesanan Ace Maxs

AMH : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No Hp :

Kirim Ke : 0857978938002

PIN : 286E80BB

Share this

Gamat Office